90 napos diéta 40 felett. Elégedett ügyfelek beszámolói

Hogy bírod a mai napot, én nehezen. Ne keseredj el mindenkinek megáll egy idő után a fogyás.

Eddig tök jól halad tellement négy és fél kiló! Ha nekem ez így működne, akkor már közelítenék az M konfekciós mérethez. Van egy S es szoknyám, combig tudom felhúzni.

1. Megosztanál egy sikerélményt?
2. 50 év felett 90 napos diéta, kezdjük együtt
3. Fogyás Coachinggal

Nem állok mérlegre mert nem akarok csalódni. Igen, türelmetlen vagyok már nagyon.

Az első pár kg szépen pergett le, cm t mérek, stagnálok. Ha kezdek elszomorodni, azzal vigasztalom 90 napos diéta 40 felett, h 9 hónapig híztam, ne akarjak már 50 nap alatt formás lenni. Üdv : Lehet valamit Nem jól írtam be a kalória táblázatba nálam előfordul.

Sajnos én tönkretettem a tegnapi napomat ugyanis ettem fasírtot Hát ez van. Én mivel nem is tornázok pláne nem fogyok olyan ütemben mint te, De Így érthető is a dolog. Mivel én elölről kezdtem így ez lesz a második hetem.

Tavaly is megvolt a heti egy kiló Remélem ez így is marad idén is. Én is így vagyok vele mindegy hogy tavaszra vagy nyárra fogyok le csak a végeredmény tetszen nekem.

Ma nem tudom mit fogok enni de vissza fogom magam megpróbálom. Valami tésztát kéne. Az írásom nagyon alábbhagyott, két napja nem nagyon megy az ivás de ma rá fekszem a dologra.

Kitartást kívánok!!!

90 napos diéta + testedzés?

Én is meg próbálom? Mi lesz a mai menü Én 67kgrol, és napi kcal a max. De hát mindegy, a lényeg, h fogyjunk. Én már túl vagyok a fél időn. Janu 23 lesz a 60dik nap, akkor mérlegelek.

Please wait while your request is being verified...

Nem vagyok megelégedve, ban is vezettem fogyó naplót és félidőben már 5sel kezdödött a mérleg. Ez van. Nyomom tovább, ha nem tavaszra, akkor nyárra leszek formában. Ma lágy tojás, sonka, zöldség, este vlmi túrós, kőrözött szár zellerel.