Combról fogyás

A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

Kérdés: Kedves Andrea! A segitségedet szeretném kérni.

További ajánlott fórumok:

Jelenleg 71 kiló vagyok, amit annak köszönhetek, hogy 8 hét alatt 6 kilót leadtam az étkezési szokásaim megváltoztatásával és heti 2x spinning órákra járok. Kérdésem az lenne, hogy gyorsithatnám meg ezt a fogyási folyamatot, mert keveslem a leadott kilókat.

A problémás testrészem a combom, ami sajnos elég vastag. Ezt szeretném vékonyabbra formálni.

Milyen mozgást javasolsz még? Úszáson gondolkodtam, nem tudom az jó lenne-e. Esetleg milyen combformáló itthon végezhetõ gyakorlatok lennének jók a számomra?

Köszönöm elõre is a választ! Üdvözlettel: Hajni Válasz: Kedves Kata!

Combra, fenékre hízol? Ezt kell tudnod, ha karcsúsodnál

Véleményem szerint a heti két spininng edzés mellé, amennyiben lehetõséged van rá, be kellene iktatni kettõ konditermi, súlyzós edzést ha combról fogyás személyi edzõ segítségével. Egyrészt ez az az edzéstípus, mely nagyon jól gyorsítja anyagcsere folyamataidat, másrészt speciálisan külön-külön tudod formálni kényes testrészeid.

Edzések végén pedig kardio-munkaként javasolnám a taposógépet, futópadot fél órában. Amennyiben ez nem szimpatikus számodra, ötletem lenne combról fogyás a Hot Iron.

Nem tudom, bp-i vagy e, de ha igen keress fel egy olyan termet ahol a fenti edzéstípus megtalálható én is tartok cégünk Váci úti termében.

Ásványvíz márkák - magas vérnyomás csökkentése és sport ital Tekintse meg ezt a honlapot és ismerje meg, miként hozhatja meg a legokosabb döntést sport ital és magas vérnyomás csökkentése témakörben Ásványvíz márkák témakörben nagyon nagy szerepe van az árnak.

Ez ugyanis egy erõ-állóképességi, csoportos, súlyzórudas edzés, mely 23 órás utózsírégetõ combról fogyás rendelkezik! Nagyon-nagyon jó és hatásos.

Fogyás fenékről és combról? Nem álom többé! - Hogyan lehet lefogyni a fenék

Teljes testet edzz, kitérve a comb- és farizmokra is. Persze mindez a combról fogyás említett dolgok nem mûködnek megfelelõ, helyes étrend nélkül! Javasolnám, hogy tanulmányozd és kezdd el Alexandra Súlykontroll prg-ját!

Sok sikert! Súlykontroll Program.

Combra, fenékre hízol inkább?