Diéta 10 kg minusz, 2 hét alatt mínusz 10 kg? Ez aztán a drasztikus fogyás!
A szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt akár 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz természetesen amerikai.
- Zöld kávé hatása mellékhatások
- Fogyás diéta 10 kg 7 nap alatt - Diéta 10 kg minusz
- 3 hét alatt mínusz 10 kg az amerikai narancsdiétával - Női Portál
- Egy hónap alatt Rubint Réka 14 kg-ot fogyott, és a "Ridikül" program stúdiójában elmondta, hogyan sikerült ezt elérni!
- Mennyit kell edzeni egy kiló fogyáshoz?
- Karcsúsító étrend 4 hétre: kiló mínusz Karcsúsító étrend 4 hétre: kiló mínusz
- 10 kg fogyás egészségesen - így kezdj neki! « Fogyás Coachinggal
A titok a méregtelenítésben rejlik: ahogy a test megszabadul a méreganyagoktól, beindul a gyorsabb anyagcsere, a kilót pedig csak olvadnak le! Ez a hollywoodi sztárok kedvenc diétája A diéta legfontosabb része a méregtelenítés. Mivel rengeteg káros anyag kerül a szervezetbe, az emésztésért felelős szervek működése felborul.
Igaz, hogy ez az étrend csak tíz napig tart, de nyugodtan folytathatod kicsit lazábban, hogy megtartsd a súlyod. Mérd meg magad Első lépésként állj a mérlegre, utána mérd meg a combod, a csípőd, a derekad, a hasad és a karod körfogatát. A fogyásod nemcsak kilókban, hanem centiméterekben is mérhető lesz, sőt, miután az izom nehezebb, mint a zsír, így lehet, hogy a fogyásod centikben jobban lesz mérhető és a ruháidon is jobban meg fog látszódni. Fontos, hogy megértsd - a plusz kilók leadása nemcsak a külsőd miatt fontos, hanem azért is, mert a túlsúly számos betegséget is okoz, ilyenek a különböző rákbetegségek is.
Ennek a diétának köszönhetően azonban a máj, a gyomor és az epe ismét tökéletesen működik, beindul az anyagcsere és a kellemetlen zsírréteg szinte leolvad a testről. Az első lépések - Az állati zsiradékoktól, zsíros tejtermékektől már el is búcsúzhatsz!
13 nap alatt 8 kg mínusz?
Helyette használja olíva- vagy repceolajat! A három napos csoda 1.
A családunk több, mint 50 kilót fogyott a RegEnor kúra alatt….
Ahhoz, hogy a méregtelenítés beinduljon, diéta 10 kg minusz a felesleges szénhidrátoktól kell megszabadulnod. Ehhez a legjobb módszer, ha sok fehérjét fogyasztasz: érdemes 2 óránként frissítő turmixot fogyasztanod.
Emellett ne feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről, és fogyassz legalább dl ásványvizet óránként! A reggeli és tízórai fehérje italt a következőképpen készítheted el: turmixolj össze 3 dl leszűrt zöld teát, 2 dl natúr almalevet és 3 dl írót.
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
Ettől garantáltan beindul a szervezeted méregtelenítő mechanizmusa. Ebédre és uzsonnára használj más receptet: önts a turmixba 1 dl cékla- 1 dl répalevet és 2 dl natúr joghurtot.
Hat órakor fogyassz salátát, amennyi csak jól esik — készülj, ezután már csak vizet ihatsz! A port felejtsd el, helyette önt a salátádra 2 dl olíva olajat!
Tízóraira egyél meg egy banánt jól megrágva, közben azonban ne feledkezz meg az ásványvízről sem! Ebédre és uzsonnára választhatsz bármilyen gyümölcssalátát vagy gyümölcsmixet- ízlés diéta 10 kg minusz A hat órai vacsorára készíts ismét salátát, amiből bármennyit fogyaszthatsz!
Diéta 10 kg fogyás
A lényeg, hogy legyen benne sárgarépa, kaliforniai paprika, zeller. A tetejére önts avokádó krémet — ehhez nem kell mást tenned, mint villával összetörni a megpucolt és kimagozott avokádót, majd összekeverni egy pohár joghurttal. Önthetsz bele pár csepp citromlevet, egy apróra vágott paradicsomot, majd sózd és borsozd, és kész a tökéletes mártás.
Egymillió forint kihúzná a bajból? Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!
Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat.
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.
