Diéta bélpanaszok esetén. Elhatározás
Bél — egészségünk központja Azt már dr. Mayr is jól tudta, hogy a krónikus emésztési bántalmak beteggé tesznek, és idő előtti öregedést idéznek elő.
Az ingerlékeny bél szindrómában szenvedők sokat tudnának erről mesélni. Ezzel szemben ha a testünkben és a beleinkben minden rendben megy, akkor visszatér életerőnk.
Milyen étrend szükséges a gyomorfekélyhez.
Összeállításunkból kiderül, hogyan érhetjük ezt el. Manapság sok betegségről hajlamosak azt mondani, pszichoszomatikus eredetű, azaz lelki gyökerei vannak. Ha a hagyományos módszerek nem segítenek, a beteg könnyen bekerülhet a hipochonder vagy diéta bélpanaszok esetén hisztériás kategóriába.
Ám a megbélyegzés sok esetben túl gyors és nem is helytálló. Ezt bizonyítja például a Helicobacter esete. Sok évtizeden át a gyomorfekélyt lelki eredetűnek tartották, míg végül a fejlettebb diagnosztikai módszerek kimutatták, hogy a krónikus gyomorgyulladások és fekélyek beleértve a rákot is legfőbb okozója a Helicobacter pylori baktérium.
Addig az orvosok pszichológushoz küldték a betegeket, most a laborba. Az orvostudománynak tehát mindenképpen óvakodnia kellene a túl gyors ítélkezéstől.
A jellegzetes tünetek Az ingerlékeny bél szindróma IBS többnyire a Az érintettek számáról nincsenek biztos adatok, ám a szakemberek úgy vélik, a diéta bélpanaszok esetén százalékát tehetik ki. Közöttük a nők kétszer annyian vannak, mint a férfiak.
Minden ötödik betegnél a baj súlyos lefutású, kifejezett tünetekkel. A többség egyedül szenved, csak körülbelül egyharmaduk merészkedik el az orvoshoz. Az IBS esetében a jó hír az, hogy a betegség "nem komoly", azaz az életkilátásokat nem rövidíti meg.
Az érem másik oldala, hogy a tünetek diéta bélpanaszok esetén nem ártalmatlanok. Megkeserítik a páciens életét, és jelentősen rontják az életminőségét. A betegség jellegzetes tünetei a hasi görcsök, a hasmenés és székrekedés, nemritkán egymást váltva. A diéta bélpanaszok esetén nem pusztán orvosi, hanem társadalmi probléma is, és az illetőt általában elszigeteltségbe taszítja. Átmeneti idejű javulást hozhatnak az olyan szerek, mint a loperamid és a gyógyföld.
Az úgynevezett hasmenéses vagy székrekedéses típusok mellett a harmadik nagy csoportot a puffadásos-fájdalmas típus alkotja. Náluk a vezető tünet a rosszullét, a görcsös hasfájás, a bél fokozott összehúzódásai, de a rendezetlen székletürítés, összekapcsolódva a ki nem ürítettség érzésével és a gyakran vizes széklettel. Ezenkívül jellemző, hogy a panaszok leginkább és a legerősebben étkezés után lépnek fel, emésztési zajoktól kísérve.
A gyomornyomáshoz és a teltségérzethez nemritkán még egyéb panaszok is társulnak: hátfájás, fibromyalgia, migrénrohamok, nyugtalanság, levertség és pánik.
One moment, please
Gyors kimerülés, alvászavarok, szapora szívverés, és a torokban a jól ismert "gombócérzés" és egyéb tünetek is jelentkezhetnek. Az egészet az teszi még bonyolultabbá, hogy mindennek általában nem egyetlen kiváltója, hanem többnyire több kisebb és néha egészen eltérő oka van. A bántalmak résztvevői Helytelen étkezési magatartás: gyorsan lenyelt, nem megfelelően megrágott táplálék, és talán hozzá mindez valóságos ösztönzője a gázt termelő bélbaktériumoknak.
A bél megzavart aktivitása: a bél nem egyszerűen csak egy cső, amelyben végighalad a táplálék. Ennél sokkal lenyűgözőbb a mobilitása, és a feloldódott tápanyagot precízen összehangolt mozgással továbbítja előre. E munkája közben előfordul, diéta bélpanaszok esetén túl gyors hipemobilitásvagy túl lassú hipomobilitás.
Itt alacsony fájdalomküszöbről beszélünk, mivel az érzékelési zavar az emésztőszervek területére korlátozódik. Diéta bélpanaszok esetén a területen számos új kezelési módszer létezik. Ilyen például a célzott mozgásterápia, amely jótékonyan befolyásolja a bél regenor fogyás és a bélfalakra gyakorolt nyomást. Idetartoznak a sportnál jelentkező impulzusok és a hasmasszázs bizonyos formái, amelyeket például a dr.
Mayr-féle terápiában és diagnosztikában gyakorolnak. Ezek harmonizáló hatást fejtenek ki az emésztőszervekre. A fej és a has drámája: az emésztés messzemenően komplex, sokoldalú folyamat, sokkal összetettebb annál, amivel gyakran össze szokták hasonlítani: a motor égési folyamatával. Az emésztésben nem csak a gyomor, a hasnyálmirigy, a máj és az epehólyag, a bél és sokféle enzim vesz részt, hanem az agyunk is. A kutatás ebben az összefüggésben újabban "agy-bél tengelyről" beszél.
Ennek köszönhetően folyamatos az idegi impulzusok és kémiai anyagok cseréje, amelyek együttesen bonyolult összehangolású folyamat eredményeként biztosítják a tápanyagok felszívódását.
Az a feltételezés, hogy IBS esetén ez a törékeny és összetett kommunikációs még a gyorséttermi koszt - hálózat zavart szenved, a fej és a has nem képes többé megfelelően együttműködni.
Ezen a területen valóban sok keresnivalója van a pszichoszomatikus orvoslásnak, a tapasztalatok szerint ugyanis a stresszel való eredményesebb bánásmód és a lazító technikák elsajátítása ígéretes perspektívát nyit meg a sikeres beavatkozás előtt. Az okok nyomában Az irritábilis bél szindróma lehetséges okait kezelés előtt mindig pontosan fel kell tárni.
Ezt a követelményt a mai "5 perces orvoslás" keretei között majdnem mindig szem elől tévesztik. Holott az IBS kiváltó okai között a legkülönfélébbeket találjuk: Helicobacterrel fertőzött gyomor, Candida albicans gomba megtelepedése a diéta bélpanaszok esetén, korábbi antibiotikum-kezelés utóhatása, vagy éppen fehérje okozta bántalmak.
Termékleírás
Aki lisztérzékenységben szenved, annak kerülnie kell a megszokott kenyérféleségeket és péksüteményeket. Glutén-intolerancia esetén fogyasztható viszont rizs, köles és hajdina Ez utóbbival kapcsolatban sokakban merül fel a kérdés, hogyan károsíthatja a szervezetünket fehérje, amely köztudomásúlag létfontosságú tápanyag.
Túlzott mennyiségben azonban valóságos méreg. A szakértők nem győzik hangsúlyozni, hogy minden egyoldalú és túlzott mennyiségű fehérjét tartalmazó diéta valóságos öngyilkosság. Az IBS legfőbb kiváltó okai között azonban többnyire a következő tényezők szerepelnek: Laktózintolerancia Ebben az esetben a tejcukor a vékonybélben nem bomlik diéta bélpanaszok esetén és emésztődik meg, mivel a szervezetből hiányzik, vagy diéta bélpanaszok esetén nagyon kis mennyiségben fordul elő a laktóz, a tejcukor lebontásáért felelős enzim.
Így ez a szénhidrát az alsó vékonybélszakaszba kerül, és csak ott kerül kapcsolatba baktériumokkal.
Telefonos konzultáció
Ezek a baktériumok széthasítják a cukrot, miközben megkötődik a víz, amelyet a vékonybél nem tud újra felszívni. A következmény: hasmenés, valamint fájdalmas puffadás, mert ha a laktózt baktériumok bontják le, akkor a vastagbélben hidrogén szabadul fel. Diéta bélpanaszok esetén olasz vizsgálat adatai szerint az IBS-páciensek kétharmadánál laktózintolerancia fordul elő.
Fruktózintolerancia A gyümölcscukrot eredetileg szintén a vékonybél felső szakaszán diéta bélpanaszok esetén gond nélkül megemésztenünk. Az ehhez szükséges enzimek normál esetben a bél nyálkahártyájában képződnek. Ha ez nem vagy nem megfelelően történik meg, akkor a cukor nagyrészt megemésztetlenül jut a vastagbélbe, és ott baktériumok dolgozzák fel. Ennek során gázok és zsírsavak keletkeznek. Fruktózintolerancia esetén nem diéta bélpanaszok esetén olyan egyértelmű tünetek, mint tejcukorérzékenységnél.
A bélre nehezedő, fájdalmasan érzékelt nyomás fokozódik, a bélperisztaltika idegesen reagálhat, ami hasmenéshez hasonló panaszokat válthat ki.
Vigyázzunk a túl sok hússal: a fehérjében gazdag diéta valóságos öngyilkosság a szakértők szerint. Sok ember szervezete nem viseli el diéta bélpanaszok esetén tejcukrot sem, amely egyébként a tejen kívül számos készételben is megtalálható A panaszokért az élelmiszeripar a felelős, amely hatalmas mennyiségben használja az olcsó gyümölcscukrot.
Ennek biztos jele, hogy ez a fajta megbetegedés az elmúlt évek során drasztikusan gyakoribbá vált. A veszélyt jelzi, hogy hasonló intolerancia újabban a cukorpótló anyagokra xylit, mannit, szorbit is jelentkezik. Sok szakértő szerint a fruktózintolerancia ma már gyakoribb, mint a tejcukor érzékenység. Cöliákia Ebben az esetben táplálékallergiáról van szó, amely komolyan veszélyeztetheti az egészséget.
- Carmol csepp 40 ml
- Szimpatika – Mit tegyünk, ha puffad, ha fáj?
- Csak néhány, az utóbbi időben divatossá vált reformdiéták közül.
Korábban úgy vélték, az érintettek többsége a gyerekek közül kerül ki. Mára bebizonyosodott, hogy a betegség a fiataloknál évesek és az idősebb felnőtteknél évesek sem ritka. A lisztérzékenység tünetei - hasmenés, puffadás, bizonyos tápanyagok felszívódási zavarai, pikkelysömörhöz hasonló bőrelváltozások - ebben az esetben általában elmosódottan jelentkeznek, ami megnehezíti a diagnózist.
Pedig a baj nyomára akadni nagyon fontos, mert a bántalmak súlyosan károsítják a vékonybelet és a nyálkahártyát. A panasz kiváltó oka ez esetben a tipikusan a gabonafélékben előforduló fehérje, a glutén. Ha az irritábilis bél szindróma kiváltó okai nem egyértelműek, akkor mindig a cöliákiára is gondolni kell. Táplálékallergiák Nagyon sok ember reagál túlérzékenyen bizonyos élelmiszer-összetevőkre. A valódi diéta bélpanaszok esetén viszonylag ritkának számítanak.
Ennek az oka a szavak körül folytatott vita. Az "allergiák" szigorú értelemben véve speciális antitestek képződéséhez kötöttek. Diéta bélpanaszok esetén ezek jelenléte nem igazolható, akkor nem beszélünk allergiáról.
Ennek ellenére nagyon súlyos intoleranciák léteznek, amelyek megkeserítik a páciensek életét. Ezekért a "pszeudoallergiákért" elsősorban az olyan biogén aminok felelősek, mint a hisztamin gyulladásos reakciók közvetítője a szervezetbenamely természetes formában is megtalálható bizonyos élelmiszerekben.
Ugyancsak kiváltó okként jöhet szóba a bélnek a candida albicans gombával való fertőzöttsége. Ebben az esetben ugyanis megnövekszik a bélfal allergénekkel szembeni áteresztőképessége, így azok a vérbe jutnak, és ott az immunrendszer idegen testekként ismeri fel őket. A következmény: allergiás reakciók, puffadás, kólikaszerű fájdalmak, hasmenés vagy székrekedés. Az élelmiszer-allergia gyakran bőrkiütés, légzési nehézségek, sőt keringési problémák formájában is testet ölthet.
Kedves Látogatóink!
A biogén aminoknak az élelmiszer-intolerancia kialakulásában játszott szerepét mindeddig meglehetősen alulbecsülték. Holott ezek az anyagok nagyon elterjedtek, előfordulnak például a halban, a csokoládéban, a savanyú káposztában, a savanyú uborkában és paradicsomban, de a sokáig érlelt sajtokban is.
Bizonyos baktériumtörzsek enterobacter, clostridiák a bélben ugyanis fehérjére és hisztaminra bomlanak le.
Egyedül a vörösborban nem kevesebb, mint húsz hasonló kötés található. Ezek az anyagok a dinaminoxidázis a hisztamin és egyéb biogén aminok legfontosabb ellenfele útján bomlanak le. A következmény: nem áll rendelkezésre elegendő mennyiségű enzim a túlzott mennyiségű hisztamin uralására és felszámolására, ami megint csak oda vezet, hogy fájdalmas és allergiához hasonló intoleranciák alakulnak ki.
Megoldás: nagyon hasznos az intoleranciát okozó ennivalók azonosításához az allergianapló vezetése. Ebben heteken keresztül pontosan jegyezzük fel, mit ettünk, és az esetleg fellépő diéta bélpanaszok esetén is, kialakulásuk pontos dátumával.
Kényes adalékanyagok és egyéb megemészthetetlenségek Az élelmiszeripar visszautasítja az általa alkalmazott E-számokra vonatkozó vádakat, túlzottnak tartja őket, és hisztériás túlérzékenységet emleget. Az azonban tagadhatatlan, hogy ennivalóinkban számtalan adalékanyag található. Ráadásul egy-egy termékben nemritkán egy tucatnyi is ott lapul, a sok egyéb, meg sem említett adalékon túl.
Aki ilyen, kémiai úton "dúsított" táplálékon él, valóban könnyen fejleszt ki intoleranciát, amit azután az egyébként szintén fogyasztott hatékony csípő karcsúsító diéta vagy alma számlájára írnak.
Az ingerlékeny bél szindróma korunk betegsége
Ehelyett inkább a számoknak kellene több figyelmet szentelnünk! Kockázatosak még számukra a tartósítószerek például benzoésav, E vagy, az antioxidánsok gallát, E vagy, és az ízfokozók glutamát, E Sokan rosszul érzik magukat egy-egy zsírosabb, nehezebb étkezés után is, teltségérzetet, gyomorégést tapasztalnak. Ez azonban a helytelen étkezés számlájára írható, nem kell azonnal irritábilis bél szindrómára gyanakodni. Akiknek emésztési problémái vannak, azoknak feltétlenül tanácsos lemondaniuk a hagyma és a fokhagyma fogyasztásáról, és póréból is kevesebbet egyenek.
Paprika helyett kipróbálhatjuk az édesköményt valóságos jótétemény a gyomornak! Az uborkát diéta bélpanaszok esetén kiválóan helyettesíti a cukkíni vagy a padlizsán.
Tehermentesíti az emésztőrendszert a sárgarépa, a paradicsom és a spenót. Ezenkívül pedig szokjunk hozzá, hogy a zöldségeket kíméletesen készítsük el, gőzöléssel, és csak kis mennyiséget együnk belőlük nyersen. A táplálékallergia kiváltóit gyakran alábecsülik, holott ott lapulnak a halban, csokoládéban, de a sajtban is A bab miatt jelentkező emésztési zajok főként a bennük nagy számban előforduló alfa-galaktocidoknak köszönhető, illetve emészthetetlen szénhidrátok egy csoportjának.
- Vélemények Termékleírás A Carmol csepp gyógytermék belsőlegesen különböző gyomorbántalmak és emésztési zavarok teltségérzet, puffadás, étvágytalanság kezelésére, továbbá az idegesség, nyugtalanság, ingerlékenység, alvási zavarokutazási betegség panaszainak oldására szolgál.
- Lestyán, avagy egy régi vágású úr a fűszerek világában | Váprofwork.hu recept oldal
- 1 hónapos diéta étrend
- 12 hetes diéta a belek kímélésére | Házipatika
- Az életminőségemet teljesen tönkretette a diszkomfort érzés, illetve annál több, a nap szinte minden pillanatában rosszul voltam.
- Mit együnk, ha székrekedésünk van?
- A fogyókúra sikere fejben dől el
- Kedves Szendi Gábor!
A babban és a borsóban több található meg belőlük, mint a lencsében. Ha ezek a megemésztetlen táplálékalkatrészek a vastagbélbe jutnak, a baktériumok rájuk vetik magukat, és ezzel hangos diéta bélpanaszok esetén idéznek elő a gyomorban.
Íme egy recept: rendezkedjünk be házi csíráztatásra!
