Endo diéta, Inzulinrezisztencia, vércukor értékek, PCOS és Aviva torna 1. rész
De mi is ez az egész? Nézzük csak meg jobban egy kicsit.
Az inzulin egy hormon, amit a hasnyálmirigy Langerhans-szigetek ß-sejtjei állítanak elő és a vércukor egyensúlyáért felel a vérben. Étkezésekkor az emésztőrendszer a szénhidrátot glükózzá bontja le és megjelenik a véráramban és eljut a sejtekhez.
A megemelkedett vércukorszint hatására az inzulintermelés is fokozódik a fent említett hasnyálmirigyben.
Ha dietetikus szakember véleményét akarod kikérni, tudok Neked kiváló szakembert ajánlani.
A vérből a vázizomzat sejtjei, a zsírszövet és a máj sejtjei felveszik a glükózt és ezzel csökken a vérben a vércukorszint.
Tehát amit megeszünk az a vérben vércukorszint emelkedést okoz ami beindítja a hasnyálmirigyet, hogy termeljen inzulint és újra állítsa vissza a vércukor értéket a normál sávba.
Ha tehát endo diéta eszünk nem csak főétkezéskor, hanem közötte — nasik, péksütemények, gyümölcs stb akkor emiatt a folyamat miatt gyakrabban leszünk éhesek és máris endo diéta ördögi körben vagyunk. Ezért a hasnyálmirigy Béta sejtjei a fokozatos termelés miatt kezdenek kifáradni és a hasnyálmirigy nem tudja hosszútávon normális tartományban tartani a vércukrot.
Ezt válaszd, ha haladó vagy, új ízekre vágysz, vagy speciális céljaid, igényeid vannak az endometriózis diétád mellett, például várandósság, szoptatás, termékenységfokozás, sószegény életmód Az Igazi Endometriózis Diéta könyv első és második része az életmódváltást támogató nagyszerű Meggyógyulok!
De mi is ez a tartomány? Csökkent glkükóztoleranciáról IGT beszélünk ha a 2 órás perces érték 7,8 fölött van.
Hogyan lehet fogyni adenomyosis: Hogyan lehet megelőzni az adenomyosis gyulladást? Egy másik hasznos összetevő az adenomyosis gyulladás megelőzésére a kurkuma. Bár nem egészen gyógynövény, gyakran használják ízesítésre és adalékanyagként. Kurkumin tartalma hasznos a fájdalom csökkentésében és a menstruációs vérzés szabályozásában.
Vércukorszint értékek és a HOMA Egyre gyakrabban emlegetik a HOMA értéket, de lássuk mi is ez: Számítása: Éhgyomri vércukor és az éhgyomri inzulin értékét kell összeszorozni, majd azt elosztani 22,5-tel. Az érték alapján megállapítható az IR gyanúja, hiszen 2 felett már mindenképp fellelhető a hajlam, ám a diagnózishoz kevés endo diéta 4 felett mondják ki az IR-t.
Az IR gyakori tünetei.
