Fogyókúrás app
Borbély Brigitta, MBori Szeretnél fogynim de úgy érzed, egyedül nehezen megy, elfelejted tartani magad az elhatározásokhoz? A mobilod az életed része, mindig kéznél van, és szeretnéd, hogy a rengeteg más haszna mellett még segítsen a fogyásban is?
- 32 napos diéta
- Gyorsan és hatékonyan fogyni tabletták
- WhatsApp Vészesen közeleg a bikiniszezon, de pánikra semmi ok, elhoztuk a fogyás jól bevált digitális receptjét.
- Súlycsökkentés appokkal – ezeket próbáld ki, ha segítségre van szükséged a fogyáshoz - PC World
Van egy jó hírünk! Mutatok pár ingyenes mobilalkalmazást, ami segítségedre lesz a fogyókúrában!
Súlycsökkentés appokkal – ezeket próbáld ki, ha segítségre van szükséged a fogyáshoz
Állandóan a kezedben van a telefonod, szinte csak alvás közben teszed le? Minden menő alkalmazás érdekel, ami az egészséges életmóddal kapcsolatos? Akkor olvasd el figyelmesen a továbbiakban, hogy melyik ingyenes applikációk a legjobbak, ha edzeni, diétázni szeretnél, vagy csak nyomon követnéd, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz.
Ráadásul a legtöbb alkalmazás már szinkronizálva van a közösségi oldaladdal, így sikereidet meg is oszthatod ismerőseiddel, vagy segíthetnek a motivációd megőrzésében. Lifesum Szerintem az egyik leghasznosabb fogyást elősegítő fogyókúrás app.
Ezek a fogyókúrás appok a legjobbak, ha le akarsz adni pár kilót
Személyre szabható a szükséges adatok és a kitűzött cél megadásával. A program ehhez mérten számítja ki a számodra ideális napi kalória bevételt.
Az alkalmazás segítségével minden nap számon tarthatod, mennyi kalóriát fogyasztottál, mennyi vizet ittál, és mennyi testmozgást végeztél. Sajnos magyarul nem érhető el, viszont a listában rengeteg étel neve már megtalálható magyarul is. Be lehet állítani, hogy értesítéseket kapj, így biztosan nem felejtesz el elegendőt inni, vagy beírni az elfogyasztott ételek kalóriaértékét.
Az ingyenes verzióban 15 különböző fogyókúrás app felülés, deszkapóz, fekvőtámasz, guggolás, stb.
Minden kihívás egy felméréssel indul, így egyénre szabottan tudsz erősíteni. Ezt követően 30 napig fokozatosan növekszik az ismétlések száma, illetve a pózok megtartásának ideje. Ezt négy nehézségi szinten lehet teljesíteni, mindenki azt választja, amit a leginkább ideálisnak érez. App Store, Google Play hirdetes Sworkit Tökéletes választás azok számára, akik otthon, egyedül szeretnek edzeni.
30 napos fogyás kihívás app - Hatékony a 30 napos plank kihívás?
Alapvetően négy mozgásfajtából lehet választani: erősítés, kardió, jóga és nyújtás. Ezeken belül pedig különböző intenzitású, és különböző testrészeket megcélzó edzések, mozdulatok találhatóak, vagy akár az összes elérhető feladat közül összeállíthatjuk a saját, egyénre szabott edzésünket is.
Az alkalmazás fő erénye, hogy be lehet állítani, mennyi ideig szeretnénk végezni a gyakorlatokat percig. App Store, Google Play Running for weight loss hirdetes Eddig az fogyókúrás app legjobb futóalkalmazás, amit próbáltam.
Itt is különböző nehézségi szinteket és távokat lehet megadni.
Futás közben folyamatosan kapod az utasításokat az edzőtől, és minden edzéshez különböző tippeket olvashatsz. Könnyen kezelhető és ízléses alkalmazás, ami nagyon könnyen megszeretteti a futást a teljesen kezdőkkel is.
Kalóriaszámláló app
Ha egy kicsit szórakoztatóbb módját is kipróbálnád a futásnák, mindenféleképp töltsd le ezt az alkalmazást. Fontos, hogy mindig fülhallgatóval használd, hiszen különböző küldetéseket kell teljesítened a futás során, úgy, hogy közben vérszomjas zombik loholnak a nyomodban.
- 7 telefonos alkalmazás amikkel könnyedén le tudsz fogyni - App-ok a fogyáshoz
- Fogyókúra változókorban
- Fogyókúrás gyógyszer hatékony férfiak számára
- Kalória kalkulátorok - Fogyókúra, diéta profi módon
- Fogyokuras tablettak
- Kalóriaszámláló app Gondoltad volna, hogy a telefon is segíthet a fogyásban?
Ha unod már a hagyományos futást, akkor ez az fogyókúrás app nagyon jó barátod lesz a hétköznapokban. A Cody készítői egy olyan, ingyenesen letölthető alkalmazást hoztak létre, ami nem csak a haladást segít nyomon követni, de segít abban is, hogy felvedd a kapcsolatot a közeledben edző személyekkel.
Kurucz Barbara Az otthoni testmozgás igazán praktikus, ha nincs időd eljárni a terembe, mégis fogyni vagy izmosodni szeretnél.
Megbeszélhetitek az edzéssel kapcsolatos gondolataitokat, ötleteiteket, nem mellesleg akár barátokat is szerezhetsz, akikkel később közösen edzhettek. App Store, Google Play Human Remek eszköz azoknak, akik a mindennapi legalább 30 perces mozgást tartják követendőnek, de nehezen veszik rá magukat.
Ezek a mobilalkalmazások segítségével tudsz csak igazán egyszerűen és könnyedén lefogyni!
A Human segítségével figyelmeztetéseket kapsz, ha a napi edzésed még nem volt meg. Nem határozza meg, hogy milyen mozgás legyen, mindenkinek az, amit a legjobban szeret, legyen az úszás, futás, vagy épp fogyókúrás app.
Minél változatosabb, annál jobb. App Store, Google Play hirdetes.
