Fogyókúrás hamburger. Diétás hamburger? 3 apró változtatással lehetséges!
Keresés: Így készítsd el a fogyókúrás hamburger ételeket — Clean verzióban! Diétázni szívás.
Az elején mindig jól megy, megvan a sziklaszilárd elhatározás, a lendület, látod a folyamatos súlycsökkenést a mérlegen, rád megy régi kedvenc farmerod, amit már évek óta fogyókúrás hamburger tudtál magadra erőltetni — aztán történik valami.
Nem kell hatalmas horderejű eseményekre gondolnod. Ezt könnyen elkerülheted — számos módja van, hogy ne ess ebbe a csapdába.
Először is, ne diétázz — válts életmódot. És az életmódváltás nem a szenvedésről, a megvonásról szól: hanem arról, hogy megtaláld azt az étrendet, amely a legjobban illeszkedik életstílusodhoz, ízlésedhez és szokásaidhoz. Amit könnyen tudsz tartani, amit élvezel, ami nem jelent tortúrát — sőt, kimondottan örülsz, hogy ezt választottad.
A Clean Eating ilyen életmód — teljesen személyre szabhatod, a lényeg, hogy tiszta eredetű, organikus ételeket fogyassz, és fogyókúrás hamburger el a mesterséges anyagok ízfokozók, színezékek, tartósítószerek, egyéb adalékanyagok fogyasztását.
Mondj nemet a finomított lisztekre és cukrokra — keresd meg inkább az egészséges alternatívákat.
Ha pedig néha nem sikerül, és elcsábít a sarki pizzázó vagy gyorsétterem, néha belefér — ne vedd kudarcnak, nem kell teljesen lemondanod ezekről, de amikor csak lehet, helyettesítsd az egészségtelen ételeket egészséges verzióikkal.
Ezek általában sokkal finomabbak és laktatóbbak is, mint a mesterséges adalékokban dúskáló fogások.
Íme néhány ötlet, pár népszerű étel — egészséges, Clean verzióban! Pizza Nagyon kevés olyan ember akad, aki nem szereti az olasz konyhaművészeti csodát: vékony, ropogós vagy épp vastag, puha tészta, paradicsom- vagy tejfölös szósz, mozzarella és kedvenc feltétünk… Nem tagadjuk, mi is imádjuk a pizzát — épp ezért több Clean-verzió receptjét is megtalálod az oldalon.
Ez például egy quinoás fogyókúrás hamburger.
