Fogyás a második trimeszterben, További cikkeink a témában

Kezdőlap Reddit - BabyBumps - Próbált-e valaki fogyni terhesség alatt, és sikeres volt-e Terhesség előtti étrenden voltam, egy csomó súlyt ledobtam, de még elég sok dolgom van.

Hízás, súlygyarapodás a terhesség alatt

Alapvetően naponta csak kalóriát eszek, tele egészséges ételekkel és megfelelő adagokkal, de a fogyás most lassúnak tűnt 13 hetes vagyok. Valószínűleg kb. Vesztett valaki legalább a 2.

A célom az, hogy az 1. Mostanában nincs igazán vágyam vagy bármi, így ennek az életmódnak a fenntartása nem lesz túl nehéz. Csak kíváncsi vagyok, vajon valakinek sikerült-e vele. Ossza meg a linket Mindkét terhesség alatt lefogytam a GD diéta miatt. Ne feledje, hogy a testsúly fenntartása a 3. A harmadik trimeszteremet az elsővel tartottam fenn, és 25 kilót csökkent a szülés utáni 6 hetes megbeszélésem során. Igen, ezért csak a 3.

Ideális hízás babavárás alatt

Először ott hízott meg minden súlyom. Körülbelül súlyom volt a terhesség előtt 5'11 ", ha kíváncsi a magasságomraés súlyos hányingerem miatt kb.

Tehát nem szándékosan fogyókúrázom, vagy bármi más, de még mindig sikeresen lefogyott. Az orvosom azt mondta nekem, hogy teljesen rendben van, figyelembe véve, hogy mennyit nyomtam korábban. Most 16w3d vagyok, ezért kíváncsi vagyok, hogy valaha is visszahízom-e ezt a súlyt.

Hogyan fejlődik és érik meg a kinti életre a magzat?

Barátom meglehetősen túlsúlyos volt, és a terhesség alatt 25 kg-ot fogyott a mausea miatt, és soha nem nyert semmit, így lehetséges Remélhetőleg ugyanaz lesz a sorsom, mint a barátodnak! Soha nem gondoltam volna, hogy terhes hahah fogyni fogok.

Nem diétáztam, de elhízott nő vagyok, és akkor voltam elhízott, amikor teherbe estem. Az első trimeszterben kezdtek problémáim lenni az epehólyagommal, és hónapig alacsony zsírtartalmú étrendet alkalmaztam, mielőtt műtétet végezhettem volna, hogy eltávolítsam.

Az első trimeszterben 20 kg-ot fogytam, és mostanáig tartottam. Jelenleg 36 hetes terhes és baba vagyok, és a lefogyott 20 kg-ból 8-ot hízottam vissza.

Orvosom szerint a fogyás jó volt, és megpróbáltam minél jobban ragaszkodni a jobb ételválasztáshoz. Az orvosom jól tartja a súlygyarapodást alacsony szinten.

De véletlenül leadtam néhány kilót a harmadik trimeszterben, és megkért, hogy növeljem a kalóriáimat.

Terhesség alatt hogyan lehet fogyni?

És az utóbbi hetekben csak egy kicsit gyarapodhatok, mivel az új fájdalom sokkal nehezebbé teszi az edzéseket és problémákat okoz a gyaloglás terén. Fogadok, hogy rendben van, hogy elveszíti a terhesség korai szakaszában, de először mindenképpen fogyás a második trimeszterben meg a dokit.

Táplálkozási információkért a harmadik trimeszterben azt mondták, hogy egyek kalóriát, alacsony szénhidráttartalmat Ismerek valakit, aki terhessége alatt 50 kg-ot fogyott az étkezési zavarok miatt. Jómagam a terhességem alatt elhízott vagyok, és nem tudom elképzelni, hogy jelenleg hiányban étkezzek. Igyekszem egészséges és fehérjében tartani, de ikreket is hordok, és azt hiszem, hogy a testem most nem akar semmilyen súlyt elengedni.

Talán később, amikor már nem fér el annyi a gyomromban. Mindez azt mondta, hogy akkor is eszek, amikor és nagy mértékben bármit akarok, csak egy-két fontot gyarapítok a látogatások között tehát 4 hetente.

Orvosom és én mindketten elégedettek vagyunk ezzel. Egyébként biztosan megtörténhet. Csak győződjön meg róla, hogy sokat fogyás a második trimeszterben orvosával és megfelelő mennyiségű ételt eszik az igazán fontos dolgokból, például a fehérjéből. Gondoltam erre a tételre - 5'5 "és kg-nál határozottan túlsúlyos vagyok, de rengeteg izom van az egész életem felemelése miatt.

Rengeteg kérdésem van az étrendről és a testmozgásról, különösen a súlyemelésről, miközben terhes. Meg kell kérdeznem az OB-t, amikor jövő héten találkozom velük.

A testem egyáltalán nem felelne meg. A terhesség előtti 10 hónap alatt 85 kg-ot fogytam, így tudom, hogyan kell fogyni. Nem éhezel folyamatosan? És orvosa megtisztította a nagy kalóriadeficitet?

Terhességi cukorbetegség (GDM)

A has és a baba egy csomót növekszik, így a nettó nyereségnek minden babának kell lennie, nem pedig nekem. Az OB-m, aki sok elhízott pácienssel dolgozik, azt mondja, hogy meglehetősen gyakori, hogy az elhízott betegek nettó nyeresége font a terhesség alatt, hacsak nem extrém reggeli betegséggel küzdenek. Én személy szerint szerintem irreális számodra további fogyás várható, ha a tested nem akar könnyebben nagyobb súlyt leadni.

A nehéz diéták a gyermek születése után vannak, és a szoptatás általában a saját kalóriadeficitje. Nem korlátozom magam, mivel annyira szeretem a gyümölcsöt. Általában napi darabot eszem.

Általában nem vagyok éhes, és ha valamilyen oknál fogva igen, és ez nem fér bele a tervembe, akkor csak egyek valami aprót. Úgy tűnt, hogy az orvos jól van vele.

Mondta, hogy jó vagyok folytatni. Az első trimeszterben 11 kg-ot fogytam hányinger 6 hónap alatt mennyit lehet fogyni. Kezdetben túlsúlyos voltam, így számomra nem volt hatalmas üzlet. Még az első trimeszterem vacak evésével szó szerint csak Mac és sajt, krumplipüré és saláták.

Terhesség előtt tornáztam és követtem a súlymérőket. Az első trimeszteremmel nem volt energiám sokat csinálni. Tehát december óta nem tornáztam.

Kettő helyett enni?

Legutóbbi megbeszélésem alkalmával felvetettem az aggodalmamat, hogy nem sportolok és nem igazán étkezem egészségesen az orvosommal. Szerinte teljesen biztonságos és egészséges folytatni az egészséges étrendet a terhesség alatt, ha túlsúlyos vagy akár fogyni is akar. Valójában nekem ajánlotta a Súlyfigyelőket, és azt mondta, hogy teljesen biztonságosnak fogyás a második trimeszterben a terhesség alatt történő követést.

Csak azt javasolta, hogy folytassam-e a követését, hogy a 3. Lefogytam anélkül, hogy megpróbáltam volna ezt a terhességet. Pedig 95 kg-nál kezdtem.

Hogyan lehet fogyni terhesség alatt Hogyan lehet fogyni a terhesség alatt 18 kapcsolódó kérdés található Mennyit fogysz a születés utáni első héten? A szülés utáni első héten további súlyt veszít a visszatartott folyadékok leadásával — de a terhesség alatt raktározott zsír nem tűnik el magától. Diéta és rendszeres testmozgás révén ésszerű lehet heti 1 font 0,5 kilogramm fogyás. Fogyhatsz 50 kg-ot terhesség alatt? Egy ös metaanalízis szerzői hat tanulmányt áttekintettek, és arra a következtetésre jutottak, hogy az orvosok általában nem javasolják a fogyást a terhesség alatt elhízott nők számára.

Reggel rosszullét kombinálva azzal, hogy megpróbálunk jobban enni, majd úgy tűnik, hogy az ajánlott napi liter víz fogyás a második trimeszterben Elhízott vagyok, és az orvosom azt akarja, hogy a terhesség alatt kilót gyarapodjak - azt mondta, hogy az egészséges terhességhez szükséges a súlygyarapodás, annak ellenére, hogy már elég nagy a súlyfeleslegem. A terhesség előtt a fogyáson dolgoztam, és ez határozottan más gondolkodásmód. Szerintem ezt terhesség alatt valóban nem javasoljuk.

Jó megpróbálni egészséges ételeket fogyasztani jó fehérjeforrások, egészséges zsírok, csökkenteni kell a cukrotde nem korlátozni a kalóriabevitelt.

Azonban ha áldott állapotban vagyunk, érdemes még nagyobb figyelmet fordítani az egészséges életmódra önmagunk és születendő gyermekünk egészsége miatt is!

Az nagyon alacsony a terhesség alatt. Tehát megeszek napi 2 darab gyümölcsöt. Nem nélkülözöm, és ritkán érzem magam éhesnek.