Fogyás természetesen

3 házi csodaszer, ami segít a fogyásban - és még olcsó is!

éhezők viadala fogyás

Fitoterápia A történelem során az ideális testsúly és alak elérése mindig a nehezen elérhető célok közé tartozott. A testsúlycsökkentésre használt szerek zöme ma étrend-kiegészítőként van a piacon, ezek nagy része gyógynövényeket is tartalmaz.

  • Étvágycsökkentő gyakori kérdések
  • Alább néhány házi praktikát olvashatunk, hogy sikeres legyen a fogyókúra.

Korábban számos gyógyszer is forgalomban volt hasonló célra, mára ezeket kevés kivétellel kivonták forgalomból. A szintetikus gyógyszerek jellemzően az anyagcserére hatottak, s mellékhatásaik is ezzel függtek össze: a szív-érrendszer fokozott megterhelése miatt az alkalmazás veszélyei nagyobbak voltak, mint a várható előny.

16/ 8 fogyókúra

Az étrend-kiegészítőként kapható szerek — kevés kivétellel — alapvetően azokat a növényeket tartalmazzák, amelyeket már évszázadok által alkalmaznak fogyasztószerként a világ valamely részén. A hagyományos gyógynövényterápiában az elhízás kezelésére használt növények általában hashajtó vagy vizelethajtó hatásuknak köszönhetően csökkenthetik a testsúlyt. A növényi eredetű szerek közül az erős hatású, ún.

  1. Fogyókúra kezdőknek lépésről lépésre « Fogyás Coachinggal
  2. Étvágycsökkentő scitec
  3. Adele diétája

Hazánkban leggyakrabban szennalevelet Cassia sp. Jóllehet a tartós hashajtás a fogyás természetesen felszívódásának csökkentésével testsúlycsökkentő hatású lehet, a módszer veszélyei jelentősebbek, mint a potenciális előnyök.

diéta lapos hashoz

Az enyhébb hatású, rosttartalmú hashajtók ugyanakkor hosszú távon is biztonságosan alkalmazhatóak. Ezek a teltségérzet fokozásával csökkentik az étvágyat, valamint a cukrok és zsírok felszívódásának gátlásával is hatnak.

A rosttartalmú hashajtók között találunk jól ismert növényeket például útifűmag — Plantago sp.

M Matcha Culinary

Ugyan hatásuk nem drasztikus 1 hónap alatt átlagosan 0, kg fogyás természetesen érhető el megfelelő adagolás melletttartós alkalmazás esetén az eredmény is tartós lehet. Kérdés, hogy ez a mérsékelt hatásosság találkozik-e a fogyni vágyók elvárásaival. A forgalmazott termékek magas száma mindenesetre arra utal, hogy reális igény van ezekre a készítményekre — ha másként nem, a diéta kiegészítőjeként.

A növényi fogyasztószerekben gyakran megtalálható vizelethajtó növények nincsenek befolyással az energiaháztartásra, az általuk előidézett minimális testsúlycsökkenés tulajdonképpen só- és vízvesztés, amely csak átmeneti eredménnyel jár. Fogyás természetesen ilyen célra jellemzően csalánlevelet Urtica dioicalestyángyökeret Levisticum offcinalegyermeklácfüvet Taraxacum officinale és tarackbúza gyöktörzset Agropyron repens használnak.

fogyókúrás vacsora ötletek

A növényi hashajtókkal és vizelethajtókkal elérhető testsúlycsökkenés jellemzően nem gyors és nem drasztikus. A bemutatott fajokon kívül számos egzotikus, távoli földrészről származó növényt is felhasználnak fogyasztószerek előállítására. Ezeket, és a fogyasztószerekkel kapcsolatos jellegzetes minőségi kérdéseket és problémákat következő cikkünkben mutatjuk be.

Melyek a leghatékonyabb gyógynövények a fogyáshoz?

Olvassa el is