Gyomorkímélő diéta étrend. Bélbetegek diétája
Vagy legalábbis erősen koncentrálok rá, hogy ne kívánjam…. Vágyom arra az érzésre, hogy evés után a gyomrom gyomorkímélő diéta étrend mosolyogni is bírjon és ne az életéért könyörögjön, hogy na ezt talán már nem kellett volna letolnod, te nő… Szóval összeválogattam Nektek néhány könnyed, egyszerű ételt, ami segít kicsit gatyába rázni az emésztést, hogy ismét fel tudjuk venni a pörgést a munkába visszatérve. Klikk a képekre a receptekért!
Így étkezz túlzott gyomorsav-termelődés ellen!
Ha nem ettetek még fogyni hasról, próbáljátok ki először leves formájában.
Birsalma krémleves 2.
Egészséges csirke vacsora receptek - 10 - 20 - 30 perc alatt
Reggel az aksi feltöltésére ideális ez az itóka. Avokádós banánturmix 3. Ha tartalmasabb ételre vágytok, akkor a hagyományos tészta helyett jó megoldás a rizstészta sok sok zöldséggel. Sült zöldségek rizstésztával 4. A pesto mindig jó mindig jó ötlet, reggelire, mártogatósnak, tésztára, húsok mellé, ezúttal brokkolival.
Hasmenése van a gyereknek és hányt? Ezek a gyógyító ételek!
Brokkolipesto 5. Az egyik kedvenc salátám volt tavaly, imádnivaló az íze és a színe is. Lazacos grapefruitos avokádó saláta 6. Az alacsony szénhidráttartalmú köles remekül kombinálható zöldségekkel, töltsétek akár karalábéba is.
Kölessel töltött karalábé 7. Ilyen sovány is lehet egy krumplifőzelék, a brokkolival jó párost alkotnak, a rozmaring pedig a legjobbat hozza ki a burgonyából.
Krumplifőzelék brokkolival 8. Gyomorkímélő diéta étrend édesről sem kell lemondani, reggelire tökéletes ez a zablisztes banános kenyér.
Mogyorós banánkenyér 9. A hajdina a köleshez hasonlóan szintén jó alapja lehet bármelyik ebédnek.
Gyakori megbetegedések
Hajdina fetával és aszalt paradicsommal Inni muszáj. Nem a pezsgőre gondolok most…Egy-két gyomor regeneráló gyógytea bármikor elkortyolható. Ha tetszett, akkor már csak végig kell kóstolnotok őket!
Nyilvánvaló, hogy a szokásos táplálkozási rendet meg kell változtatni, mégpedig úgy, hogy az étkezések között eltelt idő rövid legyen, a táplálék - lehetőleg - soha ne ürüljön ki teljesen a gyomorból. A gyomorbetegnek napjában akár nyolcszortízszer is ennie kell persze nem teljes háromfogásos menüt! A gyakori evés kevésbé terheli a gyomrot, az érzékeny, gyulladásos nyálkahártyát kevésbé izgatja a kis mennyiségű étel. Pépeset és főleg szénhidrátot Az étel halmazállapota is nagyon fontos.
