Hasból fogyás otthon

Fogyás tippek 1 hét alatt. Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog!

élelmiszer gyorsan fogyni

Zabpehely Egy tál zabkása sokkal többre képes, mint valaha is gondolnád! A zabban található élelmi rostok elősegítik hasból fogyás otthon megfelelő bélműködést.

hogyan lehet gyorsan fogyni a térdben

Egészséges napindító fogásként próbáld ki a zabkását egy kevés lenmaggal, friss gyümölcsökkel és — ha nem vagy érzékeny rájuk — valamilyen tejtermékkel.

Menta Egy élénkítő mentatea az étkezés után biztosan beválik!

karcsúsító kapszulák oldalon

A menta megnyugtatja a gyomrot, és csökkenti az emésztési problémák kialakulásának esélyét. Kurkuma Az élénksárga fűszer gazdag kurkuminban, és nagyon hasznos gyomorégés esetén. Támogatja a zsírok megemésztését, miközben jótékony hatással van a májra.

fogyókúra 50- en túl

Grépfrút A déligyümölcs ismert tulajdonsága, hogy csökkenti az étvágyatemellett olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek elősegíthetik a zsírégetést. Kedvező hatással van az emésztésre.

Hasból derékból fogyás

Körte Ez a rostban gazdag gyümölcs igen hasznos a gyomor egészsége szempontjából. Naponta fogyassz el egyet!

Savanyított élelmiszerek Az olyan probiotikumot tartalmazó ételek, mint például a joghurt, az író és a kefir, jótékonyan hatnak a bélflórára. Teljes kiőrlésű pékáruk Nem kell mellőznöd a kenyeret, de válaszd a teljes kiőrlésűeket : ezek a fehér változatnál több rostot, cinket és vasat tartalmaznak, és hosszabb ideig tartó teltségérzetet okoznak.

9í napos diéta

Olvassa el is