Hogyan fogyjak hasról, Mimi Fitness: Hogyan tudnék hasról / belső combról / felkarról / stb. fogyni?

Fogyókúra férfiaknak, Kapcsolódó cikkek

Létezik olyan módszer, ami lehetővé teszi a helyi zsírégetést?

Egyáltalán: létezhet? Hamarosan kiderül!

Fogyás combról

A második gyerekem születése után bő hat hónappal most úgy állok, hogy fogynom kellene a fenekemről, a combomról, de leginkább és elsősorban a hasamról. Egyrészt ezt látom a legtöbbször a tükörben és anélkül, másrészt ha nem látom is érzem, hiába dugdosom.

fogyni akarok mit tegyek

De hogyan fogyjak pontosan onnan? Mert hát nyilvánvalóan lehet, nem? Vagy nem?

  • Elolvastam a cikked és mélyen elgondolkodtatott!
  • Fogyás hasról, gyors fogyás, fogyás és méregtelenítés

Mindjárt kiderül a Lifehackről. Mi a fene az triglicerid?

Fogyás hasról - megoldások, módszerek

Miért fontos ez? A zsírok különféle trigliceridek elegyei, írja a Wikipédiaakárcsak azthogy a triglicerid nem más, mint a glicerin és hozzá kapcsolódó zsírsavakból álló észterszármazék. Épp emiatt olyan nehéz megszabadulni a zsíroktól.

  • Ezzel nincs is semmi gond, bár attól, hogy nincs sok zsír valaki hasán, attól még nem lesz egészséges, de talán általánosságban igaz az, hogy ha a hasunkon látszanak a kockák, akkor már olyan rosszul azért nem nézhetünk ki.
  • Mindenhonnan fogyok, csak hasból nem, mi lehet az oka?

Ahhoz, hogy a szervezetünk felhasználja a zsírsavat, először le kell választania a glicerinmolekuláról. Ezután a zsírsav a véráramon át eljut az izomsejtekhez, ahol energiává alakul.

Fogyás hasról és csípőről

Noha a kutatók már hogy lehet hasból fogyni kijelentették, hogy az adott testfelületre irányzott fogyás valójában nem működik, a legenda mégis fennmaradt — és némi igazságtartalom tulajdonképpen van is mögötte.

A helyzet ugyanis az, hogy ha unalmas perceidben végigtapogatod magad, azt tapasztalhatod, hogy a legzsírosabb bocs testfelületed hidegebb, mint a többi testrészed. Ennek az az oka, hogy itt a legalacsonyabb a vérkeringés.

hogyan lehet gyorsan és sokat fogyni

A legtöbb termék és trükk a vérkeringést serkenti, ez alapján pedig elméletben lehetséges, hogy célzott fogyás történjen például a hasi régióban: csakhogy ez olyan jelentéktelen mértékű, hogy a különbséget talán észre sem vennéd.

Ezt tedd helyette A Lifehack azt ajánlja, hogy amennyiben hasi zsírpárnákkal küzdesz, eddzed a hátizmaidat, így a tested arányosabbnak tűnik majd.

Fogyás hasról a rossz megoldásokkal

Ha a combodra rakódott a zsír, kezdj guggolásokat végezni vagy lábgépezni, a gyakorlatok ugyanis az egész testedet megmozgatják és erősítik. Ha eddig nem mozogtál rendszeresen, akkor itt az ideje: a kardió kiváló segítség a fogyózók számára.

sirtfood étrend

Persze, ha gyűlölöd a taposógépet, választhatsz mást is. Lehet hogyan fogyjak hasról, de akár harcművészet is, a lényeg, hogy rendszeresen, heti több alkalommal űzd. Végezetül pedig az étkezésről se feledkezz meg, egyél több gyümölcsöt és zöldséget, mint eddig, és nemcsak úgy néha, hanem minden nap!

a legjobb fogyókúrás termék

Ha ennél konkrétabb iránymutatásra vágysz az étkezést illetően, nézd meg hogyan fogyjak hasról a videót hogyan fogyjak hasról, angolul vanés legyél nagyon kitartó.

Oszd meg másokkal is!

Olvassa el is